Način na koji provodimo prve minute nakon buđenja može značajno uticati na koncentraciju, raspoloženje i nivo energije tokom dana, upozoravaju stručnjaci.
Kako se navodi, mnogi ljudi dan započinju kafom i pregledanjem društvenih mreža na telefonu, što je postalo gotovo neizbežna jutarnja rutina.
Prema navodima stručnjaka, nekoliko jednostavnih navika može pomoći da se osećamo odmornije, smirenije i spremnije za svakodnevne obaveze.